当面对因婚外情要离婚的男人时，可以考虑以下几种应对方法：

一、保持冷静

控制情绪：得知丈夫因婚外情要离婚时，女人很容易陷入愤怒、悲伤、绝望等强烈的情绪中。但此时一定要努力保持冷静，避免在情绪冲动下做出错误的决定。比如，不要立刻与丈夫大吵大闹，或者采取一些极端的行为。

理性思考：冷静下来后，要理性地分析当前的情况。思考丈夫提出离婚的原因究竟是什么，是一时冲动还是经过深思熟虑。同时，也要考虑自己对这段婚姻的态度和期望，以及离婚可能带来的后果。

二、沟通协商

选择合适的时机沟通：不要在丈夫刚刚提出离婚时就急于进行深入的沟通，可以先给彼此一些时间和空间，让情绪稍微平复一下。然后选择一个合适的时机，比如在双方都比较放松的时候，进行坦诚的对话。

表达自己的感受和想法：在沟通中，要真诚地表达自己的感受和想法。让丈夫知道他的行为给你带来了多大的伤害，但同时也要避免一味地指责和抱怨。例如，可以说 “我知道你有了婚外情，我很伤心，也很困惑。我想知道你为什么要这么做，我们的婚姻还有没有挽回的可能。”

倾听丈夫的意见：沟通是双向的，不仅要表达自己的观点，也要认真倾听丈夫的意见。了解他对婚姻的看法、对第三者的感情以及他对未来的规划。也许在倾听的过程中，你会发现一些之前没有注意到的问题，或者找到解决问题的线索。

三、寻求帮助

向家人和朋友倾诉：不要独自承受痛苦，可以向身边信任的家人和朋友倾诉自己的遭遇。他们可以给予你情感上的支持和建议，帮助你度过这个艰难的时期。比如，你的好朋友可能会分享她自己类似的经历，或者给你一些关于如何处理婚姻问题的建议。

咨询专业人士：如果觉得自己无法独自应对，可以考虑咨询专业的婚姻咨询师或律师。婚姻咨询师可以帮助你分析婚姻中的问题，提供解决问题的方法和建议。律师则可以在法律方面为你提供专业的指导，保护你的合法权益。例如，律师可以告诉你在离婚过程中如何争取财产分割和抚养权等。

四、考虑未来

评估婚姻的前景：根据与丈夫的沟通和对当前情况的分析，评估婚姻的前景。如果觉得婚姻还有挽回的可能，可以尝试采取一些措施来修复婚姻。比如，夫妻双方可以一起参加婚姻辅导课程，共同努力解决婚姻中的问题。

做好离婚的准备：如果婚姻无法挽回，就要做好离婚的准备。整理家庭财产、收集相关证据、考虑孩子的抚养权等问题。同时，也要调整好自己的心态，为未来的生活做好规划。例如，可以重新规划自己的职业发展、培养自己的兴趣爱好、扩大自己的社交圈子等，让自己的生活更加充实和有意义。

面对因婚外情要离婚的男人，女人要保持冷静、积极沟通、寻求帮助，并认真考虑未来的生活。无论最终的结果如何，都要勇敢地面对，相信自己能够走出困境，开启新的生活。